Feel Good Weken

Wil jij een frisse start maken in het nieuwe jaar?! Dan is dit je kans om samen met team Energy Factory je gezondheid een boost te geven en de overtollige feestdagen kilo’s van je af te schudden. Maandag 8 januari geven we het startsein voor de FEEL GOOD WEKEN. Maak je goede voornemens waar en doe met ons mee!

INHOUD VAN HET PROGRAMMA

Lekker in je vel zitten is onlosmakelijk verbonden met je leefstijl. Gezond eten, regelmatig bewegen en minder stress spelen hierbij een belangrijke rol. Tijdens de FEEL GOOD WEKEN laten we je in vier weken ervaren wat een gezonde leefstijl met je kan doen. We gaan je inspireren, motiveren en stimuleren het beste uit jezelf te halen. Wat houdt het programma in:

  1. STARTSEIN: Maandag 8 januari geven we het startsein voor de FEEL GOOD WEKEN en organiseren we een kennismakingsavond van 20:15-21:15 uur. Tijdens deze avond leggen we het programma uit en introduceren we ons Healthy Food Programma.
  2. METEN IS WETEN: Om te weten hoe je er fysiek voor staat bieden we meetmomenten aan. Deze metingen worden aan het begin, tussentijds en aan het einde van de FEEL GOOD WEKEN gedaan. Tijdens de kennismakingsavond geven we uitleg over de uitkomst van je eerste meting en heb je inzicht in je fysiek gesteldheid op dat moment. Wat wordt er gemeten:
    • Gewicht
    • Vetpercentage
    • Spiermassa
    • Metabolische leeftijd
    • Vochtpercentage
    • Visceraal vet
    • Centimeters
  3. MEETMOMENTEN worden gedaan op afspraak en duren circa 5 minuten. De meetmomenten zijn op:
    • Maandag 8 januari tussen 18:15-19:40 uur
    • Maandag 22 januari tussen 18:15-19:40 uur
    • Maandag 5 februari tussen 18:15-19:40 uur
  4. GEZOND ETEN: Ons online Healthy Food Programma is exclusief toegankelijk voor deelnemers. Via dit programma boordevol heerlijke ontbijt-, lunch- & dinerrecepten kun je inspiratie opdoen om lekker en gezond te eten.
  5. VAKER BEWEGEN: Tijdens de FEEL GOOD WEKEN organiseren we, naast onze reguliere trainingen, extra trainingen op vrijdagavond en zondagochtend om de verbranding een extra boost te geven. Aanmelden voor deze trainingen is verplicht. Bij minimaal zes aanmeldingen zal de training doorgaan. Kijk voor de data van de extra trainingen op het aanmeldformulier.
  6. MINDER STRESS: In een gezonde leefstijl speelt de mate van stress waar je mee te maken hebt een belangrijke rol. Om je stressniveau te verlagen bieden we naast extra trainingen ook een heerlijk verwenmoment aan in de vorm van een voetreflexbehandeling. Deelnemers betalen geen €25,00 maar €9,95 voor een behandeling van 25 minuten. Kijk voor beschikbare data op het aanmeldformulier.
  7. EINDEVALUATIE: Maandag 5 februari is er van 20:15-21:15 een evaluatiemoment en maken we de balans op van de afgelopen vier weken.

NIEUWE LEDEN

Ben je nog geen lid van The Energy Factory en wil je graag meedoen met de FEEL GOOD WEKEN? Maak gebruik van onze kennismakingsactie: Een maand onbeperkt trainen voor €19,95 i.p.v. €46,65. De extra trainingen zijn uitgesloten van deze actie. Wil je ook deelnemen aan de extra trainingen dan brengen we i.c.m. de kennismakingsactie het ledentarief in rekening. Zie voor de bedragen hieronder bij EXTRA TRAININGEN.

DEELNAME

Afhankelijk van je doelstelling kun je op verschillende manieren deelnemen aan de FEEL GOOD WEKEN:

  1. PROGRAMMA 1
    • Drie meetmomenten inclusief uitleg & evaluatie
    • Kosten €14,95
  2. PROGRAMMA 2
    • Exclusief toegang tot het Healthy Food Programma
    • Kosten €14,95
  3. PROGRAMMA 3
    • Drie meetmomenten inclusief uitleg & evaluatie
    • Exclusief toegang tot het Healthy Food Programma
    • Kosten €24,95

EXTRA TRAININGEN (minimaal zes deelnemers)

→ Leden €4,50 per training

→ Niet-leden €9,00 per training

VOETREFLEXBEHANDELING

→ Behandeling van 25 minuten €9,95

AANMELDEN

Wil jij 2018 samen met ons gezond van start gaan?! Meld je dan hier aan voor de FEEL GOOD WEKEN!