Gezonde leefstijl

Januari is dé maand bij uitstek om je leefstijl onder de loep te nemen. Je eetgewoonten, je bewegingspatroon en de mate van stress waar je mee te maken hebt spelen een belangrijke rol bij je gezondheid.

Veranderen van leefstijl gaat niet van de één op de andere dag, dat heeft tijd nodig. Onze leefstijlcoaches bieden begeleiding die gericht is op lange termijn doelstellingen, speerpunten zijn: een gezond voedingspatroon aanleren, regelmatig bewegen een onderdeel van je leven laten zijn en stressfactoren tot een minimum beperken.

Begin het nieuwe decennium met het voornemen je fit en vitaal te voelen! Kijk hier voor meer informatie.