Een leefstijlanalyse geeft een indruk van wat je op een dag eet en drinkt. Het geeft inzicht in je energieniveau, de hoeveelheid beweging die je op een dag hebt, eventueel medicijn- of supplementengebruik en je stoelgang.
Het is belangrijk het dagboek volledig in te vullen zonder dingen achterwege te laten. Dit geeft een compleet beeld van je huidige leefstijlpatroon.
Vul de gegevens in voor twee dagen: een doordeweekse dag en een weekend dag.
Tip! Je vult het formulier meteen voor twee dagen in. Het is handig om eerst alle informatie voor twee dagen op te schrijven en vervolgens in één keer digitaal in te vullen. Bekijk het formulier van te voren zodat je weet welke informatie we graag van je krijgen.
Alle informatie die aan ons verstrekt wordt, wordt vertrouwelijk behandeld en niet gedeeld met derden.