Ieder mens is anders! De één wil zich energieker voelen, de ander ervaart klachten na het eten van bepaalde voeding. Het bereiken van een gezond lichaamsgewicht kan een hoofddoel zijn of bewuster gaan leven. Naast de voeding die je eet, spelen de hoeveelheid beweging en de mate van stress een belangrijke rol in welzijn.
Om persoonlijke doelen te bereiken is het belangrijk duidelijk te krijgen wat voor JOU belangrijk is. Een goed gesprek, een vragenlijst en eetdagboeken geven inzicht in je huidige leefpatroon. Aan de hand van deze informatie en je persoonlijke doel(en) stellen we een stappenplan voor je samen op basis van gezonde voeding, bewegingsadvies en stressregulatie. Onder begeleiding van je coach ga je aan de slag, op weg naar een gezonder en vitaler leven.
Benieuwd of ons advies op maat iets voor jou is? We begeleiden vrouwen die:
- Bewust en gezond willen leven
- Hun leefpatroon willen veranderen
- Een gezond lichaamsgewicht willen bereiken
- Moeite hebben met afvallen
Investeer in je gezondheid. Mail ons voor meer informatie of het maken van afspraak voor een intakegesprek. We helpen je graag op weg!