Pilates Plus

Pilates Plus is een training waarbij, net als bij het reguliere Pilates programma, veel aandacht wordt besteed aan het versterken van het krachtcentrum: alle spieren rond het middenrif.

Wat is nu het verschil tussen Pilates en Pilates Plus? Tijdens de Pilates Plus training maken we gebruik van diverse materialen zoals ballen, een Pilates circle en weerstandselastieken. Deze materialen gebruiken we om het lichaam bewuster aan te kunnen spannen.