Les Mills Core

Les Mills Core is een dynamische coretraining voor je buik-, bil- en rugspieren. Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten.

In Les Mills Core zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet, het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij Les Mills Core krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.

Alle oefeningen in Les Mills Core hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Onze docenten zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Bij Les Mills Core gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.

Les Mills Core is een programma waarin snel resultaten behaald worden waardoor je sterker en slanker wordt. Je blijft jezelf uitdagen, ongeacht jouw niveau.