Bodypump

The Energy Factory, fitness voor vrouwen, Uden, Les Mills, Bodypump

Bodypump is de perfecte training om vet te verbranden en een strak lichaam te krijgen. Het is een spierverstevigende training met gewichten waaraan vrijwel iedereen mee kan doen. Tijdens de training worden alle belangrijke spiergroepen zoals benen, billen, borst, rug, armen & buik onder handen genomen. Een voordeel van de training is dat iedere deelneemster zelf bepaalt of ze licht of zwaar wenst te trainen.

Bodypump levert nog meer voordelen op:

  1. Tijdens een training verbrand je circa 500 calorie├źn
  2. Verbetert je kracht
  3. Verbetert je algehele conditie
  4. Vormt en toont je spieren
  5. Verbetert de botdichtheid
  6. Laat je sterk en vol zelfvertrouwen voelen

Bekijk het trainingsrooster om te zien wanneer Bodypump verzorgd wordt.