Deze bananen shake is een goede kick start van je dag. De toegevoegde gezonde vetten geven je een energie boost waar je uren op vooruit kunt.
Dit recept is voor 1 persoon:
- 200 ml amandelmelk, ongezoet
- 1 banaan, rijp
- 1/2 appel, zoet met schil
- 1 el citroensap, vers
- 1 el lijnzaadolie
- 1 el lijnzaad, gebroken
- 2 dadels, ontpit
Bereiding
- Doe alle ingrediƫnten in de blender.
- Een paar minuten shaken en je ontbijt is ready!
