Bodypump 122, de nieuwste release van Les Mills. Nu te volgen op jouw favoriete club!
Tijdens de training wordt aandacht besteed aan het versterken van de grote spiergroepen. Naast het opbouwen van kracht zal ook je aërobe conditie verbeteren.
De deskundige begeleiding door ons docenten team, de diversiteit aan oefeningen en geweldige muziek vormen de perfecte combinatie voor een sportieve uitdaging. Na een training zal je je energiek, zelfverzekerd en krachtig voelen.
Bodypump is gebaseerd op het rep-effect. Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatig Bodypump beoefenen helpt bij het ontwikkelen van sterke spieren zonder de noodzaak met zware gewichten te trainen.
De training draagt bij aan:
• Spieren versterken
• Aërobe conditie verhogen
• Gezondheid van de botten verbeteren
• Rompspieren versterken
Ben je beginnend sporter? Geen probleem! Onze docenten zorgen er voor dat zowel de beginnende als meer ervaren deelnemer voldoende worden uitgedaagd.
Benieuwd naar Bodypump 122? Bekijk hier ons trainingsrooster en meld je aan voor een kennismaking d.m.v. onderstaand contactformulier.