Les Mills Core is een dynamische coretraining voor je buik-, bil- en rugspieren. Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten.
De training bevat alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet, het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Je doet ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.
Alle oefeningen hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Onze docenten zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Tijdens de training gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.
Het is een programma waarin snel resultaten behaald worden waardoor je sterker en slanker wordt. Je blijft jezelf uitdagen, ongeacht jouw niveau.
Bekijk het trainingsrooster om te zien wanneer Les Mills Core verzorgd wordt.