Les Mills Core 47, de nieuwste release. Nu te volgen bij je favoriete club!
Deze coretraining is een innovatieve workout die de rompspieren, heupen en bilspieren transformeren tot een krachtpatser ter ondersteuning voor de rest van het lichaam.
Wetenschappelijke testen hebben uitgewezen dat Les Mills CORE stabiliteit en snelheid verbetert. Regelmatig coretraining beoefenen zal helpen blessures te voorkomen. Na elke training zal je je sterker en wendbaarder voelen.
De training draagt bij aan:
• Meer corekracht en stabiliteit
• Sterke buikspieren, bilspieren en rug
• Een verbeterde houding en meer bewegingscontrole
• Opbouw van spieruithoudingsvermogen en veerkracht
• Beter herstel
Tijdens de training krijgen deelnemers verschillende opties qua niveau en intensiteit aangereikt. Dit biedt de mogelijkheid het best haalbare fitnessniveau te bereiken.
Benieuwd naar Les Mills Core 47? Bekijk hier ons trainingsrooster en meld je aan voor een kennismaking d.m.v. onderstaand contactformulier.