Vanaf deze release is de naam CXWORX veranderd is Les Mills Core. Het format blijft hetzelfde: een 30 minuten durende dynamische coretraining voor je buik-, bil- en rugspieren.
In Les Mills Core zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet, het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt.
Alle oefeningen in Les Mills Core hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Onze docenten zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek.
Je gebruikt niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.
Les Mills Core is een programma waarin snel resultaten behaald wordt waardoor je sterker en slanker wordt. Je blijft jezelf uitdagen, ongeacht jouw niveau.
We verzorgen Les Mills Core via livestream op maandag van 18:45-19:15 uur. Je kunt je aanmelden voor de training via onze nieuwe app.