Vanavond lanceert Chèr live via Zoom de nieuwste Pilates Plus training voor jullie. Het programma is gebaseerd op het sterker maken van je lichaam met veel aandacht voor het trainen van je buik-, bil-, been- en rugspieren. Geconcentreerd en in een rustig tempo de oefeningen uitvoeren zorgt in combinatie met ademhaling voor een heldere focus.
Het beoefenen van Pilates heeft door de mix van spierversterkende oefeningen en concentratie een gunstig effect op zowel je body als mind. Gun jezelf een fijn moment in de week met deze heerlijke training. We beginnen om 18:45 uur. Aanmelden via de app.
