Vanavond rollen we onze yogamat uit voor een heerlijke body & mind avond.🧘🏼♀️🙏🏻💜
Chèr presenteert vandaag de nieuwe release Pilates Plus. Een release met uitdagende oefeningen voor buik-, bil-, been- & rugspieren. Wil je corestabiliteit verbeteren? Ga Pilates Plus doen. Je zult merken als je deze training regelmatig volgt je sterker wordt, minder rugklachten zult ervaren en een betere houding krijgt. Je verbetert je lichaamsbewustzijn, waar je niet alleen tijdens de training profijt van hebt maar ook in het dagelijks leven. Klinkt dat je als muziek in de oren? Sluit vanavond aan bij onze livestream via Zoom. De les begint om 18:45 uur.
Aansluitend volgt om 19:45 uur Bodybalance. We nemen je mee in een heerlijke yogaflow waarbij aandacht is voor flexibiliteit, kracht, ademhaling en ontspanning. Een mooie balans tussen inspanning en ontspanning.
Heb je behoefte aan quality time? Laten we daar samen invulling aan geven. Gun jezelf dit moment. Namasté 🙏🏻
